适合孩子的健身项目
 

暑假将至，又是健身的最佳时期，什么健身项目适合孩子呢，参加健身夏令营实施科学健身，强健身体，重建自信，以更好的身体状态迎接新的学习挑战吧。

一、“激情世博，畅享人生” 快乐健身夏令营
 

1、体质与健康评估 

入营进行体格检查包括血糖，血脂，乙肝两对半，血压，中医为您评估和诊断。 由专业营养师对您个人的体质与健康状况进行评估， 包括体重、身高、腰围、体质指数，体脂肪率等，进行营养调查，制定健身方案（包括营养方案和运动方案）。 

2、 家长沙龙  每周举行一次家长和孩子共同参加的沙龙，请相关的专家主持并讲解青少年健身知识教育，运动营养知识讲座，心理健康知识讲座 。 

3、 营养指导 有专业的营养师根据评估结果，依据中国居民膳食指南、青少年膳食指南制定每日食谱。 每天检测尿液、评价健身效果。
 

4、 运动指导 依据青少年儿童特殊的体质、健康及营养评估的结果，制定个性化运动处方，包括游泳，篮球，羽毛球，足球、网球、排球、太极拳、趣味运动游戏等 
 

二、北京体育大学体育健身夏令营
 

12天全封闭的集体生活、奥林匹克知识的传授、讨论、游戏和一些适宜青少年特点的运动技能教学训练等形式多样的活动，在营员中普及奥林匹克知识、传播奥林匹克文化、弘扬奥林匹克精神，同时，培养青少年的竞争意识、团队协作精神，锻炼和提高青少年的独立生活能力，养成健康生活方式，开拓孩子们的视野，塑造完整健康的人格。

参考阅读：体育夏令营种类   体育夏令营意义

温馨提示：如果您想参加励志类的夏令营您可以参加我们的清华北大励志夏令营，我们有清华北大的学霸老师陪同，一起学习，相互交流，帮助学生找到适合自己的学习方法，详细您可以查看我们的：清华北大夏令营行程介绍