对于中学生来说压力主要是一种心理压力，主要来源是对于学习方面、父母期待方面上的。心理压力也被称为精神压力，医学证明，心理压力会削弱我们的免疫系统，从而使得我们受到外界因素患病，看见压力的危害之大。
针对于中学生存在的压力我们如何看，如何解决呢？娱光前途中学生夏令营根据往年众多学员的调研发现压力来源并制定解决办法，为更多的孩子缓解压力，还孩子一个美好的天空、舒适的学习环境以及健康成长未来。
 


从上面调查图表我们可以看出中学生当下的学习压力现状占据50%以上，而随着中学初一到高三的阶段学习压力呈现明显的上升趋势，不同的城市之间的学习压力现状也是不同的，一线城市要比一些非一线城市学习压力小一点，归根结底学习成绩的好坏决定了学习压力的状态。


前面我们也讲了不同的城市（一线与非一线）学生压力现状也不一样，主要原因书因为父母的期待不一，非一线的父母明显对于孩子会催促的多一点，为了孩子能够考上好的大学过上更加幸福的生活，但无疑给孩子带来更大的压力。除了父母的压力来源外，还有就是考试排名、自我期望、升学压力、同学竞争等都是不断的给孩子施加因素来源。 
如何解决这些压力中学生夏令营从一些营员了解到大部分同学选择的方式是：
1、听音乐
2、看电影
3、运动
4、看书
以上就是大家给出的方式，无疑这些方式都是我们平时经常使用的。但是对于初中生来说确实时间上精力上还是有效但是对于高中生来说高中生涯紧迫时间有限我们不可能做过多的课外活动。相对减压方式就少了很多。 
中学生夏令营推荐解压方式
1、正确认识自己，保持良好情绪（不要与任何人比较，首先自己跟自己比；理智地面对自己的实际水平，订立科学的目标）
2、学生遇到的心理障碍及对策
案例一：有些同学越想学却越是看不进书，即出现“滞学”的状态。
有两种原因可以导致这种“滞学”状况。一是过度复习致使大脑过度疲劳，无法吸收新信息。第二个原因是眼睛盯着书本，心中想着结局。对中考结果的过度担心使盯着书本的眼睛无法投入地读进去，不过是“盯着”而已。
对策：科学用脑注重效率，睡眠充足劳逸结合。考生在复习时要集中精力，注重效率，讲究方法，在大脑疲劳时要及时休息、及时调整，每次学习不超过5 0分钟，必保持休息l 0分钟，最好采取户外体育活动的方式进行“积极休息”。
（心理障碍：考试紧张肚子疼、考试前失眠、会学不会考、考砸了怎么办？自信不足等等）
3、临考前及考试中减轻心理压力的方法
1）“四先四后，一快一慢”：先做简单题，后做难题；先做熟悉题，后做陌生题；先做高分题，后做低分题；先做同类型题，后做不同类型题。审题要慢，做题要快。
2）重视第一选择。一般来说选择的第一个答案准确率较高。因为这时的思路最清晰，所受的干扰最少。一旦产生怀疑，必然会受干扰项的影响，使选择变得越来越难。
3）认清题型，对症下药，不留遗憾。弄清题目的要求（简答题与分析说明题），作到不留空白试卷；保持卷面整洁；珍惜考试的分分秒秒，养成良好的检查试卷的习惯。（坚决杜绝考场睡觉和提前离开考场现象）