亲爱的同学们：
你们好！我叫吴黄杰，是来自清华大学经管学院大二的学生，很高兴今天来到这里，给你们讲述一点我的经验。看见你们这么年轻的面孔，让我感觉好像回到了我的中学时光，八年前的今天，我还在我们乡里的中学上初中，时间过得多快！和在座的同学一样，那个时候的我也会经常听到关于高中大学的事情，像什么分科、复读、补习，考大学，那个时候的压力肯定没有你们现在大，但那个时候怎么也想不到自己读了三年高中还会去复读一年，还能够考入清华大学，（虽然我当时有考北大的梦想，但没想过要进清华，因为我是学文科的）向和我当时年龄相仿的少年来讲述我的故事和感悟。
很多事情是你们预见不到的，你们以后上什么大学、做什么工作，可能跟你预想的很不一样，所以你现在如果很想做什么事情，比如你很想看一本书、很想增长你某方面的见识，马上去做，动用各方面的资源去做，不要耽误，就像你们参加这个夏令营，你很想看看中国最好的高等学府，很看看中国的首都、现在已经是一个国际大都市的北京是个什么样子，你们就报名了，就来了，我想你们的这种决定会让你们和其他没有来的同龄人有更多的优势，因为在这个夏令营中，你们的见识比他们没来的宽广了许多，你们接触了他们接触不到的人，这种经历对于你们的成长绝对是有利的。我那个时候没有这样的机会，到我初中的时候我就只出过一次省，还是去走亲戚，但是每一次的外出都会给我留下深刻的印象，世界如此大、如此丰富，你的心胸也会随之宽广和丰富起来。
现在回忆起我的初中几乎全都是美好的记忆，即使在当时是非常不美好的事，现在回忆起来也变得美好了。比如我们那个地方在夏天的时候特别热，我是来自江西的，大家都知道中国“四大火炉”之一南昌就在江西，我家那里比南昌好一点，但是夏天也很热，我们宿舍里没有电风扇，更别说什么空调了，宿舍里人又多，几十个人住一屋，那个热受不了，所以我们很多人会到宿舍外面睡，哪里呢？操场。因为晚上外面比较凉快一点，还会有夜风。你们现在肯定不可能会有这样的情况吧，我们的老师都知道宿舍里确实太热了，所以也不会限制我们。我们那个时候每人就拿个单人席，就是夏天用的草席，到操场上找个合适的地方铺在地上就睡了，但是因为操场上有很多草地，所以蚊子特别多，蚊子多怎么办?有同学就拿一张毯子，很薄很薄的那种，从上到下把身体包得严严实实，只留个脑袋在外面，就像一个木乃伊，所以你们可以看到我们那个时候的条件还是比较艰苦的，但现在想起来并不觉得苦，而且觉得那样一种经历非常宝贵，至少有一点好处就是以后遇到一些困难、艰苦，你会觉得不算什么，因为你很早就经历了。当然带给你的远不止这些。
就像很多毕业了工作了的人对我们大学生说，大学是多么美好的一段时光，通常情况下我们可能会反感，因为在大学里各种各样的问题令我们焦虑、担心、难过、痛苦，你还说什么大学多好多好，但其实你不必太在意这种话，因为这种话背后隐含的是人们对于失去的东西的一种留恋之情，它对你的意义在于提醒你好好珍惜现在的拥有，也就是珍惜你的初中时光趁它还有的时候，那么如何珍惜呢？这个问题我们后面会讲。
 
（心理素质）
我想问问初三的同学现在压力大不大？……在大家看来，初三了应该专心致志地努力学习，心无旁骛地准备中考，但那个时候，初三上学期，我突然迷上了乒乓球，每天脑子里想着乒乓球，下课就想拿着拍子冲到乒乓球台去打球，一天里三餐休息的时间最长，我们就在吃饭的时候去，打好了饭拿到乒乓球台去吃，我们也怕被老师发现、被责骂，所以看到有老师经过就躲到墙后面，但是在上课的时候还是认真地上课听讲、记笔记，自习的时候也认真自习、做作业，没做完的作业晚上还要点蜡烛做，这样的状态持续了一段时间，后来因为学习的任务越来越重就没有这么疯狂了。那段时间我的精力特别好，不仅没有因为打球把学习耽误了，我的学习效率还提高了，因为通过打球我释放了学习上的压力，心情各方面都比较好，再投入学习就感觉掌握东西更快了，当时我并没有意识到这一点，我只是觉得每天都很快乐因为有球打，无意中它却帮了我学习的忙，不要让自己压力太大，我们不可能一天到晚的看书做题，也不可能做到，所以何不做些让自己快乐的事情，研究表明运动不仅锻炼身体，也让人心情愉快，当你打完球或跑完步后会觉得心情舒畅，我们的大脑反应也更灵敏和清晰。
调整好自己的状态，这是很重要的一件事，尤其是以后高中的学习，考试成绩与你状态如何、发挥得怎么样有密切的关系，可能你们两个水平差不多，但状态不好考出来你就和其他同学差了一截，要有一个好的状态，除了我上面讲的要有一个好的运动习惯、舒缓压力的方式外，更重要也是更内在的是要有一颗强大的心脏，也就是良好的心理素质。
拥有一颗强大的心脏是你做成很多事情的必备条件。这需要时间来培养，越早越好。我初中的时候蛮胆小的、心理素质不好，连上讲台都不太敢，看到下面这么多人就会头脑一片空白、打抖，不知道说什么，这是心理素质的一方面，敢不敢在许多人面前表达自己的想法。不知道大家的心理素质怎么样，这种东西早点培养对你很有好处，后面，我会给你们机会锻炼一下。
心理素质另一方面表现在你能不能承受住自己经历的失败和挫折，有没有足够的勇气来接受它。我第一年高考的时候成绩不理想，在全省排五百多名，理想中的大学都没戏了，就是全国前十所最好的大学都基本没戏了，当然是从文科方面来讲。成绩出来时我很震惊，但我接受了，后来因为心有不甘选择去外地复读，在复读班里，高考排名、成绩一直是讨论和关注的焦点，大家经历了高考，对成绩都很看重，但我心里早已坦然了，第一次高考失败就失败了，现在又有一次机会我就要抓住它，认真学习，所以我复读的时候心态很好，成绩我不是非常看重，因为我看重的是我能力的提高，我以前没有掌握的知识是否掌握了、没有搞懂的问题是否搞懂了，会不会像第一次高考那样不会做这样的题，这样我学习起来也更加专心，很少忧虑和烦恼，因为我每天都在吸收，每天在考虑把一个问题搞懂，感觉自己越来越充实、掌握的知识越来越多，最后高考也像平常考试一样，很自然很平静地考完，然后结果出乎意料地好，全省第八名，一切好像自然而然地发生了。
但其实我知道，这中自然来自于我平时的努力，平时心理素质的培养，因为每一次平时的考试我都把它当作高考对待，这句话的意思是从心理上重视每一次平时的考试，就好像军事演习，当作真正的战斗去打，到了高考的时候也非常地冷静，因为我知道这跟平时没有什么区别，实际上有区别吗？当然有，它们的区别在于：高考的结果可以决定你去哪一所大学，而平时考试结果不能，很多人在高考紧张是因为他们承受不了这个结果，他们之前没好好想过这个问题，到了真正高考时才开始想这个问题，但他们已经想不清楚了，因为一想到会决定自己以后的命运的事情就很紧张，不敢想了。所以把平时考试当作高考是一种心理上的训练，你一次次地假设，一次次问自己如果这次考试是高考的话我该怎么办，怎么复习、怎么考试、做哪些准备，你平时多做了这样的训练，那么你高考起来就会非常轻松，根据我的经验，在紧张的状态下通常连正常的水平都发挥不出来，而在轻松的状态下，很有可能超常发挥。出分的那天我很高兴，因为看到自己的付出得到了回报。
一颗强大的心脏会帮你抵御那些不良情绪对你的侵蚀，比如失败之后的自暴自弃、放纵自己，也能帮你过滤掉那些不益于你内心成长的东西比如骄傲、自满、各种诱惑，所以在你获得成功的时候，你也要有一颗强大的心脏来拉住你，免得你飞上天，飘飘然。不要以为你考上了理想的大学一切就结束了，你有了一个完美的结局，其实只是一段新的旅程刚刚开始，在大学里，也有的人放纵自己，沉迷各种游戏当中，也是因为心脏不够强大，挡不住诱惑。以后走上社会，心理素质对你的工作和事业都非常重要，这是一个对你一生都很重要的因素，现在就开始培养，用失败和挫折来让你的心变得强大。
 
 
（理想和现实）
 
这是我想跟你们说的第一点。关于怎样调整好自己的状态、培养良好的心理素质。第二点，我想跟你们谈谈理想这个话题。首先我想了解一下在座的同学的理想，有没有谁愿意说一说自己的理想，这是一个锻炼胆量和心理素质的机会了，你可以站起来说，也可以跑到前面的讲台这里，不管怎么样都行，还能得到礼品，到讲台上的更多一点。（大概4-5个同学发言）
好，感谢这些同学，你们很棒。大家对理想可能有不同的理解，我这里说的理想是指你以后想做什么事情、一种长期的事业，比如你想做一名环保工作者，就是如何净化我们的水资源，你想当一名作家，这是一种可以长期甚至一生从事的事情，因为这种事情没有尽头，说到什么地方，你说可以了，就像莫言，做一个作家，就算他拿到了诺贝尔奖，他还是要写作，他的理想是当一个作家，他的一生就几乎要笔耕不辍了。有的同学会说我的理想是数学考140，是考上好大学，这些都是短期，比如数学你上了140，考上了清华北大，那你的理想实现了，你是不是就没事做了？所以我觉得这种短期的只能叫做目标，理想更在于一种生活状态。
你们中也许有的同学有自己的理想，也许有的还不明确，没有关系，就算你现在走进一个大学校园，随便拉一个大学生，问他有什么理想，也许他也说不出来，为什么？因为他可能从来没有认真想过这个问题，就像我刚刚说的，大学之前他的理想是考个好大学，考上了之后呢？做什么？没想了，而且在学校里有课要上，有考试要考，所以要看书学习，来不及想其他问题，没课没作业的时候要上网、要看电影或者要做社工、参加各种活动，等到放假的时候又要回家、旅游或者同学聚会，哪有时间去想这些问题，有时想想又觉得太遥远，先把手边的事做了，或者先看部电影娱乐一下，你们要知道其实这是很多大学生的日常生活。
 
理想其实和心理素质一样是需要培养的。不管你将来想要做什么，你首先得了解自己，你说你想当科学家，可是你平时都喜欢看文学作品、写写东西，不喜欢数理化、不喜欢实验等等，那你怎么做科学家？你说你想当老师，你又不喜欢和别人沟通、不喜欢小孩子，你怎么当老师？你说你想当企业家，你又胆小又没有一股闯劲，怎么做好一个企业？你首先得了解自己，你对什么感兴趣，是喜欢语文、数学、英语还是物理、还是文学、还是电脑、飞机、汽车、建筑？你的性格怎么样？是外向？喜欢在大家面前表达自己？还是内向？是三分钟热情还是有韧性有毅力？坐得住还是多动？
 
这些问题可能对于你们来说有些不好回答，因为你们无论在哪方面都没有定型，这就是你们需要学习的原因。你可能连自己喜欢什么也不知道，没有关系，寻找它，在学校里不仅仅是学习课本上的知识，那是一些常识性的内容和培养你思维能力的一种方式，课本以外还有非常非常多的知识宝藏和人类智慧。书籍是人类进步的阶梯，如果只读教科书你觉得我们还能进步吗？所以我鼓励你们多阅读课外的一些书，图书、杂志、报刊等等，了解这个世界的多样性，从而你的人生也可能有非常不一样的出路。在我上初中的时候，我们学校有个很小的图书室，虽然书不多，但当时对我来说已经够了，我经常在里面借书，那个时候喜欢看侦探和科幻类的小说，像福尔摩斯、卫斯理等（你们可能没听说过），还有探险类的，那种书还挺难借的，大家都想看，于是谁借到了全班就传着看，当然主要是男生了，女生好像不喜欢这种类型，也有例外了。看课外书也许不会对你的成绩有什么直接帮助，但是如果看一本好书，它对你的价值观的形成、你的性格和思维都会有影响，因为任何书都带有作者自身的和作者想传达给你的讯息，任何故事里它都隐含一种价值观或者做人的态度，比如探险类的，它会告诉你做人要勇敢一点，有时光勇敢还不够，还要聪明一点、应急反应能力强，它不说出来而是通过一个故事来告诉你，需要你自己看出来。多读书还有一个明显的好处是能提高你的语言和语文素养，这是一种潜移默化的影响，有些人好像天生语文就好，其实是他读的各种文学类的书比较多，对文字的感觉和文章的把握更强，也更容易写出好的作文；有的人议论文写得好，那是因为他哲学类、思想类的书或者文章看得比较多。好的作文需要有独到的见解也需要足够的素材，见解哪里来，你见多识广那自然素材多了、看问题的观点就多了，你写东西的材料也多了。
 
当你阅读的东西多了，你就会了解到这个世界的多样性，也可能会发现你的兴趣所在，
有的同学说我的兴趣不在学习，刚刚说过学习的兴趣也是可以培养的，但如果实在不能培养，那怎么办？有两种做法，一、约束自己，强迫自己学习虽然自己不喜欢，人有的时候真不得不做自己不喜欢的事情。学习没有那么难，投入时间、有好的方法就会有回报，二、不上学了，但前提是你已经知道你想做什么事情了而且条件成熟了，比如你想上技校而且联系好了。如果你只是觉得太难了学不下去就不学了那你就想错了，走上社会后你要做的每件事都比学习难多了。现实的情况是辍学后大部分的学生就去打工卖苦力或者上技校，其实上技校和普通学校一样，你在这里上不下去在那里也上不下去，而且那里的环境更恶劣，打架斗殴什么事都有，你可以想想以后的生活：如果去打工，那是非常艰苦的，不要以为出去了就舒服，没有能力又没有学历的人能做什么，出卖劳动力，如果你觉得做苦力也比坐在这里听课写作业强，那你就去吧，而且你也要想想你以后的人生会是什么样子，一直打工？你可以看看你们的父母、表哥表姐是做什么的，给你们自己以后的人生做个参考，可能你们的父母是在外打工，也可能在家务农或开店、经商，你们可以通过他们的工作体会到生活的艰辛。
去年暑假，我到甘肃那边一个高中去调研，就是去了解情况，我发现他们那里的学生非常努力刻苦，因为他们的家里穷，他们都想通过教育走出去、改变自己的命运，他们年纪比你们大一些，比你们更懂事一点，但是你们现在就应该了解这样的道理，这样你们才能够知道自己以后到底该做什么、走什么样的路。
所以我的建议是不管你对于学习有没有兴趣，继续学下去，而且不要忘了通过扩大阅读面和视野来探索世界、探索你自己，不管你在哪里都应该认识自己，找到你真正想做和擅长做的事情。因为理想不是说说而已，你得去实际行动，不断尝试。
 
（良好习惯的养成）
 
第三点，我想跟你们讲讲习惯的问题。有一句话叫做：习惯决定性格，性格决定命运。这句话的意义在于你可以改变你的坏习惯养成一个好的习惯，并因此改变你的性格和人生道路。为什么我要跟你们讲关于习惯的问题，因为从我的经验来看，习惯真的很重要。举个例子，我和我的高中同桌有个很不一样的学习习惯，那就是在做卷子的时候，是那种我们自己买的卷子，有答案，我们自己平时训练用的，平时做一般都会出错或者不会做的，我的同桌遇到这样的题就用红笔在试卷上改了，就过去了，而我呢，遇到不会做的或错的，会用一个本子记下来，把题目和解答方法都记下来，充分理解它的过程也为了加深记忆。所以我的同桌做卷子特别快，一张一张做过去，而我就比较慢了，因为我做完一张还要详细订正、记笔记，但是这个习惯让我下次再遇到类似的题我百分之百会做，而且不会出错，我的同桌就可能因为记得不牢或者忽略了某个细节，即使再遇到同类的题也可能还会出错，我可能慢点，但效果好，因为我的这个习惯比较好。
在学习上，我觉得有一个好习惯会大大提高你的学习效率和效果，那么有哪些好的习惯呢？有没有同学愿意跟我们分享一下？（大约找两三个同学）除了我们常说的预习、复习之类的，还有什么呢？我觉得有几个很重要的：一是做错题集，我刚刚说的，你做错的、不会的题和解题思路都要并且要及时记下来，过一会你可以忘了怎么错的、为什么错，那你做起来还会错；二是不懂就问，不要害怕要经常向老师提问；三是自己做题时如果有答案，一定不要看着答案做题，一定要自己写完之后再对答案，有的同学如果养成了看答案做题的习惯那就比较危险了，因为你以后看到题都不会思考了，你会自动地等待一个答案出现，以前我一个同学就是这样，自己平时做练习的时候，因为自己的资料都有答案，经常看完题，想一会儿，再看一下答案，然后写出来，他以为是自己想出来的、自己会做，其实是看答案做出来，他以后看到题就不知道怎么思考了。这是一个非常不好的习惯。大家千万别这样。
除了学习上的习惯外，我还想说的是一种平时生活上的习惯。比如我之前所说的锻炼的习惯，比如自我管理的习惯。你们现在可能意识不到，我举个简单的例子，周末有两天的假期，你们一般会做什么事？如果你喜欢玩游戏，那你整天玩游戏？如果你喜欢篮球，那你就打两天的篮球？如果是一个有自我管理习惯的人，可能会选择半天玩游戏、半天陪朋友，半天打球、半天看书，可能你会觉得整天玩游戏、打球没什么，但是到了高中、大学之后，你就会意识到事情太多了你必须要有规划和管理意识，你自己掌握的时间多了，你就应懂得如何分配时间，像有的同学会沉迷游戏，因为他没有自我管理的习惯，控制不住自己，在大学里，你做什么事情基本没人干预你，只能靠你自己的自制能力，而这种自制能力不是你今天说我要自制你就能自制的，需要你很长时间的习惯培养，需要你从现在做起。
总结一下我今天的演讲，主要有三点：锻炼心理素质拥有一颗强大的心脏，认识自己确立适合自己的理想，养成良好的生活学习习惯。这些都是需要你们亲自去实践的，而你们现在正处在一个最好的年纪，希望你们能够珍惜，扩大自己的视野，努力汲取营养，让自己好好成长。谢谢大家！

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